21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 120,50g | Karb: 158,10g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сёмга Холодного Копчения Теша, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Яйцо Варёное, Лента Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Carl's Jr. Халапеньо Бургер, Carl's Jr. Картофель Фри Стандартный. Akşam Yemeği: Fitstart Гречка Зелёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Polar Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|