21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 112,82g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: Орловские Сыры Сыр Фермерский, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Тольяттимолоко Кефир 1%, Пицца на сковороде. Akşam Yemeği: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Белый Хлеб, Моя Цена Молоко 2,5%, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Пицца на сковороде, Суп фасолевый с индейкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|