21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 185,86g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Geneticlab Omega 3, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Платье в Горошек Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Лента Говядина Тазобедренная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лента Шампиньоны Маринованные, Кубань Продукт Огурцы Маринованные . Aperatifler/Diğer: Морковь, Cybermass Casein, Easy Product Псиллиум, Cybermass Isolate Whey Protein, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|