20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 144,22g | Karb: 202,94g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Банан, Клубника, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофемания Флэт Уайт , Клубника, Уха. Akşam Yemeği: Хуторок Кефир 1%, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|