21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 75,43g | Prot: 85,51g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Король Сыров Классический, Белый Хлеб, Ярче Круассан с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком 2,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Orion Choco Pie Dark, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Aperatifler/Diğer: Cofix Капучино с Сиропом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|