21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 73,06g | Karb: 125,34g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Киноа, Ашан Финики Иран, Помидоры Черри, Шпинат. Akşam Yemeği: Ikea Макаронс Манго-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Запеканка, Брест Литовск Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|