21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 64,13g | Karb: 239,11g.
Kahvaltı: Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Добрянка Оладьи на Кефире . Öğle Yemeği: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Хлебзавод 2 Хлеб Деревенский, Сметана , Зеленый Лук, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье, Станция Молочная Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_L'll be_slim_ Kilo Geçmişi
|