21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 94,72g | Prot: 78,42g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Шоколадный кекс зебра, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Каравай Хлеб Дарницкий, Ашан Груша Вильямс, Шоколадный кекс зебра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: SPAR Рататуй. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|