21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 98,53g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления с Яблоком, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Капуста Жареная, Куриная Грудка на Гриле, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, 1 Грибной Суп Пюре с Сельдереем, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|