21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 130,58g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Рококо Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Магнит Банан, Голден Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Vita Кефир, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Огурец (с Кожурой), Рубленные Куриные Котлеты, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Ого Отруби Пшеничные, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|