21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 108,68g | Prot: 118,08g | Karb: 134,60g.
Kahvaltı: Zanetti Queso Provolone, Hacendado Burgos 0%, Café, Plátano. Öğle Yemeği: Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Mercadona Filete de Contramuslo de Pavo, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva, Alcachofas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Nueces Inglesas, Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Mercadona Mozzarella Light, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Mercadona Pan de Queso, Cerveza Normal, Estrella Galicia Clara de Cerveza. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|