21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 24,89g | Prot: 12,64g | Karb: 14,85g.
Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, Semizotu, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|