21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 93,74g | Karb: 209,61g.
Kahvaltı: Хумус, Лаваш с Сыром, Морковь. Öğle Yemeği: Yarych Крекер с Луком, Mentos Драже Жевательное, Пудинг. Akşam Yemeği: Чеснок, Селянське Сметана 15%, Сельдерей, АТБ Яблоко Ред Чиф, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|