21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 56,90g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Arla Herrgårdsost 28%, Arla Mjölk 3%, Marmelad, Pågen Levain Surdegsbröd, Kokt Ägg, Heinz Vita Bönor i Tomatsås. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal), Olivolja, Honung, ICA Färska Champinjoner, Sparris, Zucchini, ICA Halloumi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|