memabetty Günlüğü, 31 Tem 14

31 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

111,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Temmuz 2014:

103 kcal

Yağ: 1,22g | Prot: 6,20g | Karb: 30,99g. Kahvaltı: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Publix Fiber Active Bran Cereal. devamı için...

3142 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...

Haftada 8,3 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

memabetty Kilo Geçmişi