21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 50,13g | Karb: 194,25g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Natur Foods Чернослив без Косточек . Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ухтышки Растворимое Какао, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Инди Буженина из Индейки, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|