21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 99,01g | Karb: 132,12g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀, 맥도날드 (McDonald's) 자두칠러 (256ml), 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운. Öğle Yemeği: 구운계란, 서울우유 저지방우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라. Akşam Yemeği: 롯데칠성 제로사이다, 간장치킨, 네네치킨 스노윙치즈, 네네치킨 쇼킹핫양념치킨, 삼진 우도땅콩초코찰떡파이. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|