21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 87,61g | Karb: 134,34g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Öğle Yemeği: Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Пятерочка Грейпфрут, Филевское Щербет Смородина, Cofix Пряный Чай Латте. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Куриное Филе с Овощами . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|