21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 85,44g | Karb: 88,30g.
Öğle Yemeği: 醋, 李锦记 蒸鱼豉油, 青菜, 蒸南瓜, 山药, 老干妈 油辣椒, 煮熟的蒜头, 金针菇, 大白菜, 牛蹄筋, 恒都 肥牛卷. Akşam Yemeği: 烧鸭, 洋葱, 西葫芦, 雄鸡标 泰式黄咖喱酱, 薄荷, 米饭. Aperatifler/Diğer: 蒸南瓜, 全脂牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|