Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
BolniX.O.
Günlük
21 May 22
BolniX.O. Günlüğü, 21 May 22
BolniX.O. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
107 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
33 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mayıs 2022:
2109 kcal
Yağ: 104,15g | Prot: 85,55g | Karb: 204,21g.
Kahvaltı:
Батон, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный.
Öğle Yemeği:
Котлета Свиная.
Akşam Yemeği:
Бутерброд с Колбасой, Картофельное Пюре.
devamı için...
3063 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
BolniX.O. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle