21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 65,03g | Prot: 39,68g | Karb: 108,77g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления со Сливками и Клубникой, Bella Contadina Оливки Червоні З Кісточкою, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Еліка Чебуреки З М'ясом Смажені, Абрикос, Клубника, Артемовское Шампанское Брют. Aperatifler/Diğer: Doctor Benner Печиво Гранола « Кокос Та Фінік». devamı için...
|
|
1737 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 26 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|