17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 132,32g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Ашан Огурец, Мистраль Гречка, Волжаночка Яйцо, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Морозко Green Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Federici Перья Рифленые, Равис Стейк из Куриной Грудки, Каждый День Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Ашан Цветная Капуста, Ашан Батат. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Ашан Цветная Капуста, Ашан Батат, Agama Треска Лойн. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|