21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 84,84g | Karb: 241,13g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Вареное Яйцо, Lipton Чай, Петруха Грудка Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Манго. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
losing weight.15 Kilo Geçmişi
|