21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 17,58g | Prot: 44,48g | Karb: 232,13g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Jeden Tag Smoothie, Leinöl, K-Classic Zarte Haferflocken, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Heidelbeeren, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Wasabi, Sojasoße, Seeberger Ingwerstücke, Mochi, Sushi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|