31 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 65,70g | Karb: 155,52g.
Kahvaltı: Kroger 1/2% Lowfat Milk, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Smucker's Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Akşam Yemeği: Kroger 1% Lowfat Milk, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Wonderful Pistachios (Package). devamı için...
|
Haftada 5,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|