21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 112,37g | Karb: 185,33g.
Kahvaltı: Café, Holandês Queijo Prato, Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Magitlec Pipoca Doce. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|