22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 63,33g | Karb: 163,28g.
Kahvaltı: Alfamart Ikan Pindang, Botok, Kerupuk Asin, Daun Singkong. Öğle Yemeği: Saus Tomat, Tahu Bakso, Botok, Kerupuk Asin, Pecel, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|