22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 149,72g | Karb: 152,95g.
Kahvaltı: Моя Семья Сок Мультифрукт, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная . Akşam Yemeği: Рыбный День Пелядь Вяленая, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Груша Сезонная , Алтайская Буренка Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|