22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 80,42g | Karb: 56,59g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Лента Сыр Витязь 50%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Сало, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ангария Мороженое Маэстро. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|