22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 38,17g | Karb: 109,58g.
Öğle Yemeği: Bakwan, Tahu, Sinti Sambel Pecel, Kubis, Kecambah. Akşam Yemeği: Wortel, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Telur. Aperatifler/Diğer: Nissin Golden Malkist Crackers, Milo Milo, Yakult Yakult, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
della_pristiastuti Kilo Geçmişi
|