22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 72,87g | Karb: 47,89g.
Öğle Yemeği: 아보카도, 짭짤이, 감동란 감동란, 코스트코 아보카도 오일. Akşam Yemeği: Truvia 스테비아, 한성기업 멸치액젓, 마늘, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 참기름, 소고기구이, 대파, 양파, 샘표 양조간장. Aperatifler/Diğer: 익스클루시브 다크초콜릿 99%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|