22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 95,00g | Karb: 117,15g.
Kahvaltı: Котлеты из Минтая, Вода, Чай с Лимоном, Хлеб, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Сало Белорусское. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Наггетсы, Шаурма. Akşam Yemeği: Вода, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Котлеты из Минтая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|