22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 140,35g | Karb: 133,49g.
Kahvaltı: Яичница, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 3 Злака с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Tuc Крекер. Akşam Yemeği: Самогон, Швепс Индиан Тоник, Обычное Пиво, Арахис, Мидии в Сливочном Соусе, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|