22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 88,81g | Karb: 150,80g.
Kahvaltı: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Öğle Yemeği: Яблоко, Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Банан. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Куриная Грудка Отварная, Хлебнаш Фитнес, Рыбный Суп, Gold Fish Икра Минтая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|