22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 148,02g | Karb: 243,70g.
Kahvaltı: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Aldoha Belila, Milk. Öğle Yemeği: Cucumber, White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cooked Okra (from Frozen). Akşam Yemeği: Cantaloupe Melons, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Oats, Milk. Aperatifler/Diğer: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|