22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 82,13g | Karb: 157,97g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Огурчик Соленый, Авокадо, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Snickers Minis, Зеленый Чай, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Akşam Yemeği: Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог, Ростик'c - KFC Капучино. Aperatifler/Diğer: 0 Калорий Чизкейк без Сахара . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|