22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 18,48g | Prot: 15,66g | Karb: 134,02g.
Kahvaltı: Премия Изюм Светлый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Премия Изюм Светлый, АТБ Банан, Рудь Вафельный Рожок. Akşam Yemeği: Своя Линия Батончик Мюсли с Кокосом Be-Fit , Roshen Крекер с Маком, Своя Линия Икра Кабачковая, Сильпо Яблоко Джонаголд, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|