22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 131,70g | Prot: 117,49g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: Рудь Морозиво Тірамісу, Квашеная Капуста, Зраза. Öğle Yemeği: Булка с Повидлом, Millennium Пористый Черный Шоколад, Yarych Крекер с Луком , Банан, Молоко. Akşam Yemeği: Big Bob Арахис с Беконом. Aperatifler/Diğer: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|