22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 169,31g | Karb: 205,44g.
Kahvaltı: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Протеиновое желе. Öğle Yemeği: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Кетчуп, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Капуста Тушеная, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Вафельный торт, Кукурузный Крахмал, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Клубника (Несладкая, Замороженная), Danke Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|