22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 106,30g | Prot: 111,59g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Schogetten Peanut & Salted Caramel , Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Клубника. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Клубника, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Яйцо Варёное . Akşam Yemeği: Рубец, Магнит Яйцо Варёное , Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Конти Конфета Золотая Лилия. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|