22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 100,12g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Pommes Granny-Smith , Nestlé Chocolat Poudre, Alpro Lait Avoine Amande. Öğle Yemeği: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Concombre (Pelé), Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Thiriet Hauts de Cuisses de Poulet Désossés Marinés Thym Citron. Akşam Yemeği: McCain Just au Four Frite Classique, Steak Haché 5%, Tomates Cerises, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Itinéraire des Saveurs Muffin Complet, Les Croisés Cheddar Râpé, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. Aperatifler/Diğer: Myprotein Collagen Protein, Myprotein Choc Chew, Côte d'Or Glace Vanille, Chocolat & Noisettes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|