22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 85,26g | Prot: 77,35g | Karb: 346,39g.
Kahvaltı: Croissant o Cornetto, Cappuccino. Öğle Yemeği: Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Piselli Congelati M, Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo Napoletana M, Barilla Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Cameo Cake al Limone, Mini Magnum Aldi, Pan di Pera M, Albicocche. devamı için...
|
|
1846 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccola Stella21 Kilo Geçmişi
|