22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3091 kcal
|
Yağ: 114,23g | Prot: 162,50g | Karb: 351,62g.
Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Rapsöl, Brokkoli. Akşam Yemeği: Ostsee Fisch Bismarckhering, Bergader Almzeit, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Löwenzahn, Harzer Harzer Käse, Ingwer, Rispentomaten, Gurke (Geschält), REWE Bio Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|