22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 113,27g | Karb: 154,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Увелка Каша Дружба, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Победа Темный Шоколад без Сахара, Nutrima Смесь для Лактации. Öğle Yemeği: Житница Здоровья Чечевичные Макароны, Мексиканская Смесь Green, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Масло Растительное, Молоко Пастеризованное 2,5%. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Молоко Пастеризованное 2,5%, Призма Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Творожный Сыр Cheese Mag с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|