|
2 dias comendo errado. triste😔
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 151,43g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vitafor Whey Fort, Conquista Queijo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Öğle Yemeği: Taco Peito Frango Cozido, Taco Tomate, Taco Arroz Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Leite Ninho, Taco Banana Nanica, Taco Aveia, Zaeli Cacau em Pó 100%, Vitafor Whey Fort. Aperatifler/Diğer: Tirol Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Taco Abacate, Taco Mamão Formosa, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|