22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 77,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 131,13g | Prot: 148,86g | Karb: 180,33g.
Kahvaltı: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Hortifruti Melancia, Picanha, Vagem Cozida, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|