21 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 30,35g | Karb: 125,14g.
Öğle Yemeği: Relaxa Permen, Donat Dilapisi Coklat, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Roma Wafello Butter Caramel, Gery Chocolatos. Akşam Yemeği: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kastengel, Putri Salju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Jas Jus Jasjus Lemon, Relaxa Permen, Tropicana Slim Sweetener Classic, Melon, Rendang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|