04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 64,10g | Prot: 58,42g | Karb: 234,02g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Lidl Pain au Chocolat, La Boulangère Pain aux Raisins, Jus d'Orange. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Rougail Saucisses. Akşam Yemeği: Panach' Panaché, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Les Croisés Mystère du Prieuré , Fleury Michon Dés de Jambon , LU Tuc Bacon, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). devamı için...
|
|
2747 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 23 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|