22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 93,28g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Заповедные Продукты Карпаччо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Алые Паруса Квашеная Капуста, Green Ray Хрустящие Корнишоны, Морковь, Верес Горошек Зеленый, Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Belster Сыр Твердый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Идея Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.tsimbaey Kilo Geçmişi
|