22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 80,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 158,55g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, СибКолбасы Балычок Куриный, Пятерочка Чиабатта , Ашан Помидор. Öğle Yemeği: Макфа Рожки, Печень Индейки. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|